L'Episcopio (da Ovest)
Nuovi contenuti sul nuovo sito dedicato a Sant'Andrea di Conza +++ I video della Settimana Santa a Sant'Andrea di Conza +++ Buoni spesa e altre iniziative del Comune di Sant'Andrea di Conza +++ Importante direttiva dell'Arcivescovo (anche sulla celebrazione delle messe) +++ Pubblicato dalla Pro Loco Terra di Sant'Andrea e dall'Associazione "Lu faucione" il calendario del 2020 "La via dell'acqua". Si può acquistare presso la libreria "Tuttolibri" e presso l'edicola "Da Pino". +++ Inserita la nuova sezione di Archeologia con un importante articolo di A. Pugliese e S. Braito +++ Avete votato per chi vi è piaciuto ma ricordate che potreste pentirvi della vostra scelta! +++ Aggiunte altre bellissime foto riprese da Rossana +++ Inserita una nuova galleria di bellissime immagini, concesse dall'amico Gianfranco Vitolo: da non perdere +++ Anche quest'anno si è rinnovata la tradizione de li fuoche de Sand'Anduone. +++ Inserita nel "menu" anche una pagina di suggerimenti per la navigazione. +++ Vedi il Calendario Eventi. In continuo aggiornamento per tutte le manifestazioni previste. +++ La ragazza di Vizzini - Una storia a due cuori (Il nuovo libro di Emanuela Sica e Michele Vespasiano - Delta Tre Edizioni) +++ Cerchi casa in affitto a Sant'Andrea di Conza? Guarda queste! +++ Interessante incontro su "Urbanizzazione inclusiva: Il modello Monteverde", sabato 19 maggio 2018, ore 18,30 presso la Società Operaia di Sant'Andrea di Conza, +++ Importante evento per la comunità santandreana. Il 25 febbraio 2018 è stato presentato il LIBER IURIUM di Sant'Andrea di Conza nella sala dell'ex Fornace +++ La Pro Loco “Terra di Sant‘Andrea” ringrazia tutti per la partecipazione a RU FUOCHE DE SAND’ANDUONE (17 gen 2020 - Piazza Umberto I) +++ Panta rei. Tu dove vai? Alessio Antonello feat Luigi Bellino ... +++ Restituito alla proprietaria l'orecchino smarrito. +++ Occhio al riquadro degli ultimi inserimenti: non tutti sono in primo piano. +++ Eccezionale video del maestro Luigi Bellino su You Tube +++ ... nonostante tutte le nostre scoperte scientifiche e invenzioni tecnologiche ... esistono limiti alla nostra capacità collettiva di garantire il nostro futuro ... [Zygmunt Bauman (L'Espresso, n. 45/2016)] +++ ... non odiare nulla eccetto l'odio ... (It's alright, Ma ...) * Robert Allen Zimmerman (Bob Dylan) +++ Inserita la pagina del pro Vicario Giorgio tra quelle dei santandreani ... da ricordare +++ Sono graditi commenti e segnalazioni +++ email: [email protected]

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... combattiamo la fragilità ossea

Ancora una volta la FIDAPA BPW Italy ha tenuto, sabato scorso 10 novembre 2018, un incontro interessantissimo nei locali della Società Operaia di M. S. a Sant’Andrea di Conza sul problema dell'Osteoporosi.

Dopo i saluti della dr.ssa Alba Carmen Cianci, Presidente BPW Italy Sezione di ...

Convegno sull'Osteoporosi (1)
Convegno sull'Osteoporosi (2)

... Sant’Andrea di Conza, hanno svolto i loro interventi i seguenti relatori, moderati dal dr. Antonio Cione M.M.G. Specialista in Ostetricia e Ginecologia, presidente AssoPromoS ”V. Scalzullo” e SCISMO:

  • dr.ssa Maria Infante
    Direttore Sanitario Struttura Nuova CTA – Fisiatra
  • dr. Antonio Conte
    Dirigente medico Ostetricia Ginecologia A.O.R.N. San G. Moscati Avellino
  • dr.ssa Nevicella Cardellicchio
    Dirigente ASL Avellino – Nutrizionista
  • dr. Giuseppe Di Napoli
    Dirigente medico Ortopedia e Traumatologia – Campolongo Hospital
Convegno sull'Osteoporosi (3)

L'incontro è stato caratterizzato dalla chiarezza dei relatori che, quantunque hanno trattato con rigore scientifico una materia molto attuale e un problema di notevole interesse per una vasta parte della popolazione, sempre più anziana, sono stati chiarissimi nell'esposizione ed hanno altresì fornito agli ascoltatori consigli e suggerimenti davvero utili ai fini della prevenzione.

In particolare la dr.ssa Cardellicchio ha diffuso un volantino con i consigli qui di seguito riportati.

Consigli pratici

  • Assumi ogni giorno almeno una tazza di latte (200 ml), meglio se parzialmente scremato.
  • Fai ogni giorno uno spuntino ricco di calcio: uno yogurt naturale o alla frutta (125 g).
  • Bevi ogni giorno almeno 1,5 litri di acqua, meglio se ricca di calcio.
  • Consuma una porzione di formaggio 2-3 volte alla settimana (100 g se formaggio fresco: mozzarella, crescenza, quartirolo, ecc.; o 60 g di formaggio stagionato: grana, parmigiano, fontina, provolone, ecc.)
  • Tre volte alla settimana cerca di mangiare pesci, crostacei o molluschi ricchi di calcio (sgombro, alici, calamari, polpi, ecc.)
  • Cerca di non assumere alimenti ricchi di acido ossalico o acido fitico (es. spinaci, rape, pomodori, crusca) insieme ai cibi ricchi di calcio, perché l'assorbimento del calcio viene ridotto.
  • Assumi caffè e alcolici con moderazione.
  • Riduci l'uso del sale da cucina e di cibi ricchi di sodio (salumi, dadi da brodo, alimenti in scatola o in salamoia...): il sodio in eccesso fa aumentare la perdita di calcio con l'urina.

  Se ti interessa ...

  • far rivivere un vecchio computer;
  • costruire un sito Web;
  • creare un negozio virtuale sul Web;

... rivolgiti a noi!

Scopo del sito

Queste pagine vorrebbero innanzitutto far conoscere Sant'Andrea di Conza ai "naviganti" del Web ma soprattutto riavvicinare tutti i Santandreani sparsi per il mondo, magari per sollecitare i residenti al rispetto della "sua" identità. Sono graditi suggerimenti e commenti.

(Rosario Cignarella)
Prima pubblicazione: 19 febbraio 1999

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